不要老给孩子吃甜的东西议论文
2022-10-20
问：议论文《吃零食有益吗》
- 答：我发现现在有好多人都喜欢吃零食。吃零食有危害，也有好处。
零食大多数都是油炸的，破坏了大部分食品的营养素。香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，让人们爱不释手。如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲便大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正常生长。
另外，许多零食里面加了明胶、增味剂、抗氧化剂以及各种含色素的化学物品，为了让食品袋里面的食品看起来饱满，厂家都会在食品袋里充上氮气，这样的食品吃多了，就容易产生许许多多、各种各样的疾病，以至得各种癌症。
但也不是吃零食就一定会有坏处。老年人：因为消化机能减退，每餐饱食肠胃就难以消化吸收，相反会成为负担，出现消化不良等症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化、富于营养的零食。学龄儿童：此阶段的孩子正处于长知识、长身体的时期；但由于上学时间紧张早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，这样就直接影响学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也会有所提高。怀孕妇女：孕妇由于特殊情况，营养需要量高于一般同龄人。但是，由于怀孕后期胎儿压迫消化系统，食后饱胀感重，以致影响食入量。而这段时期的营养需要量又相当大，营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法，即常说的采用“少量多餐”的办法来解决。糖尿病患者：将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。
我们应该合理安排吃零食的量及时间，让我们的身体更好。
问：经常给孩子吃糖对身体有好处吗？
- 答：1、孩子吃太多，很容易引起宝宝蛋白质、维生素、矿物质缺乏，很容易引起消化不良。
2、孩子吃糖过多，极易引起在乳酸杆菌的作用下产生更多酸性物质，容易引起牙齿脱钙，龋齿等口腔疾病。
3、孩子吃糖多了，很容易以前你厌食症。龋齿等口腔疾病会导致咀嚼无力，孩子食欲不振。
4、孩子吃糖过多，外加宝宝肠胃功能发育不完善，很容易引起胃部反酸等其他肠胃疾病
孩子对于糖的摄入千万不能太多，每天能够得到适量补充就可以，不要因为过多补充糖造成孩子受危害。 - 答：坏处：
1、糖吃多了，如果口腔卫生保持不好，就容易导致蛀牙和口腔溃疡；
2、糖果含有大量白砂糖,会带走体内的维生素和矿物质；
3、糖吃多了会让人有饱腹感，食欲不佳，从而影响正餐的摄入，导致多种营养元素的缺乏；
4、吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响骨骼的生长发育；
5、过量吃糖导致摄入能量过多，转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围，更增加了成年时患冠心病、糖尿病等疾病的危险；6、经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质，而酸性体质是各种疾病产生的温床，易使孩子感染疮、疖、扁桃腺炎等各种疾病。
建议：
家长要适当控制，给孩子讲道理，明确的告诉他吃糖的坏处，但也不是一点都不能吃，适当地摄入一些糖份，对他们的身体发育也是有好处的，可以多吃水果和奶制品代替糖果，慢慢减弱孩子对糖果的依赖，正餐要规律，尤其不要在正餐前吃糖果。有一种补充维生素的软糖和咀嚼片，有水果口味，但是不含糖，如果孩子要吃糖，你就告诉他好好吃饭之后可以奖励，这种“糖”不会导致蛀牙，而且可以补充多种维生素。 - 答：吃糖过多影响小孩长高
吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。据日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。
吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长不要让孩子吃太多的甜食。
糖是人类赖以生存的重要物质之一
糖是人体三大主要营养素之一，是人体热能的主要来源。糖供给人体的热能约占人体所需总热能的60～70％，除纤维素以外，一切糖类物质都是热能的来源。
糖是自然界中最丰富的有机化合物。糖类主要以各种不同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以及米面制品和蔬菜水果中。在植物中约占其干物质的80％，在动物性食品中糖很少，约占其干物质的2％。
下午2点吃糖减少车祸 - 答：超量吃糖对宝宝的生长发育有很大影响，如果妈妈们发现宝宝出现以下情况，就要注意控制糖分摄入了！
龋齿：吃糖过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件，便于它们把糖发酵而产生酸，而酸又会导致龋齿的形成。而且小宝宝过早吃糖，会影响乳牙的正常萌出。
挑食：过早让宝宝吃甜食不仅会影响宝宝正常的食欲，还会引起宝宝挑食、偏食。长此下去，则会造成宝宝的恶性循环，进食量少，身体生长得不到所需要的各种营养素，造成宝宝营养不良。
肥胖：宝宝多吃糖容易引起肥胖病，糖尿病和心血管疾病等。
抵抗力低下：吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。
影响骨骼发育：因为糖是不含钙的食物，如果宝宝吃得过多的话，机体就容易成弱酸性，进而消耗人体内的钙，时间一长，就会影响到儿童的骨骼发育。
【 - 答：说了很多好处，但前提都是需要在正当的时间，适量给娃吃，如果给娃吃糖的姿势不正确，肥胖、龋齿、近视、糖尿病... ...都有可能找上娃！
正当的时间
饭前吃糖可能会影响宝宝的食欲，这样就会减少其他营养元素的摄入，导致娃体内蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，长久下来就会造成营养不良。
如果给娃吃糖的话，建议选择在两餐之间，如：上午9~11点，下午2~4点。
适量的摄入
世界卫生组织强烈建议：人一生中应尽量减少游离糖*的摄入量，千万不要超过摄入总能量的10%，控制在摄入总能量的5%以下最好。
*游离糖：指在食品中添加的葡萄糖、果糖、蔗糖麦芽糖以及天然存在于蜂蜜、果汁中的糖分。
简单记住，宝宝每天吃甜食不要超过下表这个量就好！ - 答：一般少吃有益，多吃有害，适度就好。
据国外媒体报道，美国科学家对千余名中小学生实验表明，饭后吃一些巧克力，下午1-2节课打瞌睡者才2％，而对照者(不吃巧克力)却高达11％。
如果吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。
吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长别让孩子吃太多的甜食。
所以，糖对孩子有利也有弊，就看家长如何去掌控了！ - 答：我们听惯了糖对身体的危害，但在正当的时候，给孩子适量吃糖，好处也是多多的~ 好处一：止咳吃糖是最有效的止咳方式，孩子咳嗽时含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉咙部形成保护层，减轻对喉咙的刺激从而缓解宝宝咳嗽。如果宝宝已经一岁以上，也可以直接吃2.5~5ml蜂蜜缓解。有专家：已证实蜂蜜能有效止咳，且在降低夜间咳嗽的频率和严重性方面，比药店的止咳糖浆更好。
好处二：缓解不良情绪这不仅仅是糖好吃这么简单，而是在娃吃下糖时，甜味会刺激大脑皮层，激活奖赏系统，分泌多巴胺，让人感到快乐。因此，当宝宝情绪低落，或处于非常紧张的状态下时，一颗小糖果就能让ta快乐起来！
好处三：补充体力糖是人体的重要热量来源，因此当娃消耗了大量体力时，可以吃些糖来防止虚脱。
说了很多好处，但前提都是需要在正当的时间，适量给娃吃，如果给娃吃糖的姿势不正确，肥胖、龋齿、近视、糖尿病... ...都有可能找上娃！ 正当的时间饭前吃糖可能会影响宝宝的食欲，这样就会减少其他营养元素的摄入，导致娃体内蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，长久下来就会造成营养不良。 - 答：1.小孩吃糖过多会导致肥胖。因为孩子在进食过多的甜食后，一部分甜食产生的热量用于运动，学习。另外一部分则转变成脂肪类物质存储在体内。孩子进食过多的甜食，会影响体内脂肪的代谢，使更多的脂肪存储起来。
2.小孩吃糖过多，会增加骨折发生的机率。因为糖类物质在进食过多后，会影响体内钙质的代谢。从另外一个方面来说，孩子在进食过多的糖类食物后，会产生饱胀的感觉，从而减少正餐的摄入量，久而久之，会导致营养缺乏。
3.小孩吃糖过多，还有可能会引起龋齿的发生。因为孩子在进食过多的甜食后，甜食中的糖类物质会粘附在牙齿上，如果没有及时清除，会形成牙菌斑，久而久之，会导致龋齿的发生。
4.小孩吃糖过多，还会消弱身体对各种疾病的抵抗力。因为孩子在进食过多的甜食后，会导致人体的内环境失调，并且糖类物质属于酸性物质，进食过多后，还会改变血液的酸碱度，导致人体出现酸性体质，消弱人体对外界细菌和病毒的抵抗力。
5.孩子经常进食甜食，还有可能会导致体内缺乏维生素和微量元素。因为糖在体内的代谢需要消耗维生素和多种矿物质，经常吃糖的孩子，容易导致缺钾，缺钙和缺乏维生素。
6.孩子经常吃糖还有可能会导致近视，糖尿病等疾病的发生。因为孩子在进食过多的甜食后，会使体内胰岛素分泌增多，使得体内碳水化合物和脂肪的代谢发生紊乱，久而久之，导致体内血糖水平增高。 - 答：一：营养不良
爱吃糖的宝宝味觉会越来越弱，对食欲有一定的抑制性，再加上引起的维生素和微量元素的缺失就会出现厌食症，久而久之就会营养不良，如果富豪玉对甜食的依赖很高会引发孩子肥胖，对孩子成长发育没有好处。
二：造成龋齿
吃糖会给宝宝造成龋齿这是常识，宝宝三四岁以后专注于糖果但是对于口腔卫生不注意就会使口腔中残留的糖份被细菌发酵，产生酸性物质，最终会侵蚀孩子的牙齿，让牙齿受到破坏。
三：缺少微量元素
宝宝爱吃糖果的话，糖的代谢过程是需要维生素和微量元素来参与代谢的，吃糖太多，大量的糖代谢要消耗维生素和微量元素，所以说吃糖过量会导致身体缺乏维生素和微量元素，对孩子成长发育不好。
宝宝爱吃糖果怎么办？
一：学会分享
当孩子有吃独食的情况时，控制吃糖就很难了，如果给孩子养成好习惯，比如说分享，就不会让孩子觉得一个人吃掉整个糖果果的情况，可以想一些有趣的事情来分散孩子的注意力，分掉孩子一半的糖果。减少糖果对孩子造成的身体危害。
二：糖果选择
给孩子吃适量的糖果，但是不要吃过多的麦芽糖和奶糖之类的，这是因为这一类的糖果喜欢粘牙，吃过糖果以后要记得刷牙，睡前不要给孩子吃糖，吃糖对于孩子的牙齿是很不好的，如果没办法可以吃一些蔗糖类。
三：吃糖日
搞一些小活动，比如说一周中的某一天设立一个吃糖日，到了吃糖日可以奖励吃一次糖果，让孩子既有期盼又能过瘾。
四：保护牙齿
孩子吃完糖后要立即刷牙，这样可以降低宝宝蛀牙的机会，平时多给孩子吃一些含维生素多的水果和蔬菜，水果里特有的纤维成分可以帮助到清洁残存糖份的牙齿，有效减少孩子蛀牙，又可以增强子子孙孙咀嚼功能。 - 答：经常给孩子吃糖对身体没有好处。糖吃多了对孩子的健康不好，影响程度非常大。小孩子吃糖会导致龋齿，另外还会造成小孩子过于肥胖，还会影响到小孩子对于营养物质的吸收，记忆力衰退等现象。现在很多人出现糖尿病，高血压等现象都是因为平时摄取了过多的糖分所导致，所以小孩子一定不要吃太多糖。
小孩子如果吃太多糖，那么还有可能会引发糖尿病。所以在日常生活中要严格控制小孩子的饮食，不要让小孩子摄取过多的糖分，也不要养成每天都甜食的好习惯。
问：吃甜的对身体有好处吗?
- 答：人体所需要的八种营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、膳食纤维、水和微量元素。糖是一种碳水化合物，也是人必需的营养之一。而甜食的主要成分就是糖。
1：能量
三类产热营养素的比例要合适。一般来说，蛋白质要占总能量的12～15%，脂肪占25--30%，碳水化合物占50%左右。甜食中所含的糖，就是人体内热量的主要来源。糖在人体内通过转化成为比分子更小的葡萄糖并进行氧化，成为二氧化碳和水，同时释放出能量。
2：愉快
糖果等能影响人的血糖水平的甜食都含有一些“兴奋物质”，能使肾上激素迅速上升，导致人体内的能量大量的释放，使人感到愉快。
可见，甜食虽然有它健康的一面，但是对于大部分来说，还是少吃为妙。
一句话，吃甜食一定要适可而止。 - 答：好，甜的东西里面也有很多我们身体所需要的营养。
- 答：楼主应该知道物极必反的道理啊，什么东西吃的特多了肯定是没好处的。
- 答：有好处
但是也要适量 - 答：要想肠胃好首先要改善日常饮食!吃什么对东西对肠胃好"还不如"怎么吃对肠胃好".因为肠胃壁是会修复的,饮食健康肠胃自然会好起来!
1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
3、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
4、选富含b族维生素、维生素a和维生素c的食品；主食以面食为主。
5、烹调方法。可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
6、其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
